Le Mois sans tabac 2026 démarre le dimanche 1er novembre : un futur ou jeune papa qui fume peut s’y inscrire gratuitement dès maintenant, et la sage-femme qui suit la grossesse a le droit de lui prescrire des substituts nicotiniques remboursés à 65 %. Une bonne occasion d’arrêter avant l’arrivée de bébé, ou de protéger un nourrisson déjà là.
- 11e édition du défi : 30 jours sans tabac, du 1er au 30 novembre 2026, inscriptions ouvertes depuis le 1er octobre.
- Accompagnement gratuit : site, application d’e-coaching et ligne 39 89 de Tabac info service.
- Substituts nicotiniques remboursés à 65 % sur prescription, y compris par la sage-femme de votre compagne.
- Le tabagisme passif augmente chez l’enfant le risque d’otites, d’infections respiratoires, d’asthme et de mort subite du nourrisson.
Les points :
Mois sans tabac 2026 : les dates et les chiffres à connaître #
Santé publique France a ouvert les inscriptions le jeudi 1er octobre 2026, sur le site mois-sans-tabac.fr. Le défi est organisé avec le ministère chargé de la Santé, en partenariat avec l’Assurance Maladie. Le principe ne change pas : arrêter de fumer pendant 30 jours, tous ensemble, du dimanche 1er au lundi 30 novembre.
Selon le communiqué de l’agence, 55 % des fumeurs quotidiens disent vouloir arrêter. Le rendez-vous, lancé en 2016, revendique plus de 2,5 millions de participants au total, dont plus de 117 000 inscriptions en 2025.
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- × 2 : le taux de réussite à un an quand on tente d’arrêter pendant le Mois sans tabac, par rapport à une tentative sans aide extérieure.
- × 5 : les chances d’arrêt durable après 30 jours sans fumer.
- 117 000 inscriptions lors de l’édition 2025.
Pourquoi l’arrivée d’un bébé change la donne pour un papa fumeur #
Le ministère de la Santé le rappelle : le tabagisme passif est à l’origine du syndrome de mort subite du nourrisson et d’affections respiratoires graves. Les jeunes enfants exposés à la fumée ont un plus grand risque d’infections respiratoires, d’asthme et d’otites. L’Assurance Maladie (ameli.fr) fait le même constat pour l’asthme du nourrisson et le risque de mort subite.
Tabac info service, le service public d’aide à l’arrêt, détaille les effets immédiats d’une exposition régulière : davantage d’infections ORL (rhinopharyngites, otites) et pulmonaires (bronchites, bronchiolites). En plein automne, saison des virus respiratoires, l’argument pèse.
Le service insiste aussi sur un point que beaucoup de pères sous-estiment : fumer à la fenêtre ou sur le pas de la porte ne suffit pas. Sa consigne est de fumer toujours à l’extérieur, jamais à l’intérieur. Les odeurs qui imprègnent vêtements, draps et doudous sont le signe que l’enfant reste exposé.
Et moi, concrètement ? Les aides auxquelles un papa a droit #
C’est le détail que peu de futurs pères connaissent. Depuis la loi du 26 janvier 2016 de modernisation du système de santé, les sages-femmes peuvent prescrire des substituts nicotiniques à l’entourage de la femme enceinte ou qui vient d’accoucher. Concrètement, lors d’une consultation de suivi de grossesse, vous pouvez demander une ordonnance pour vous-même.
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Patchs, gommes ou pastilles peuvent aussi être prescrits par un médecin (y compris le médecin du travail), un infirmier, un chirurgien-dentiste ou un masseur-kinésithérapeute. Depuis le 1er janvier 2019, la grande majorité de ces produits est remboursée à 65 % par l’Assurance Maladie, sans plafond annuel. Le reste peut être pris en charge par votre complémentaire santé.
| Aide | Ce qu’elle apporte | Coût pour vous |
|---|---|---|
| Inscription sur mois-sans-tabac.fr | Outils et conseils pratiques pour tenir 30 jours | Gratuit |
| Ligne 39 89 (Tabac info service) | Suivi personnalisé par un tabacologue | Accompagnement gratuit |
| Application d’e-coaching Tabac info service | Programme d’arrêt sur smartphone | Gratuite |
| Substituts nicotiniques sur ordonnance | Patchs, gommes, pastilles | Remboursés à 65 %, complément possible par la mutuelle |
Autre bon point : les pharmacies peuvent pratiquer la dispense d’avance de frais sur ces traitements. Le dosage se choisit avec le prescripteur, selon votre niveau de dépendance.
Ce que dit la loi quand on fume près d’un enfant #
Fumer dans un véhicule, même le sien, en présence d’un mineur de moins de 18 ans est interdit. Tabac info service indique une amende pouvant aller jusqu’à 750 €. L’interdiction vise tous les occupants, pas seulement le conducteur.
Depuis le 29 juin 2025, le décret n° 2025-582 du 27 juin 2025 a étendu l’interdiction aux espaces extérieurs où l’on trouve des enfants : parcs et jardins publics, plages pendant la saison balnéaire, abribus, et abords des écoles, collèges et lycées (au moins 10 mètres). L’infraction est punie d’une amende forfaitaire de 135 €, pouvant aller jusqu’à 750 €.
« Participer à Mois sans tabac augmente vos chances de devenir ex-fumeur. »
Signature de la campagne 2026 de Santé publique France
Comment préparer son arrêt d’ici le 1er novembre #
Il reste une semaine pour s’organiser. Inscrivez-vous sur le site pour recevoir les outils, et si votre compagne est enceinte, profitez du prochain rendez-vous avec la sage-femme pour parler de votre consommation et demander une prescription. Vous pouvez aussi appeler le 39 89 avant la date pour préparer un plan d’arrêt.
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Si l’arrêt complet vous paraît hors de portée tout de suite, la règle minimale reste simple : plus aucune cigarette à l’intérieur, en voiture ou près de bébé, et des vêtements changés après avoir fumé dehors. Vous pouvez aussi relire nos conseils pour concilier travail et vie de famille ou pour choisir un accompagnement prénatal, où le sevrage tabagique du couple peut être abordé.
Questions fréquentes #
Quand a lieu le Mois sans tabac 2026 ?
La sage-femme de ma compagne peut-elle me prescrire des patchs ?
Fumer à la fenêtre protège-t-il bébé ?
- Mois sans tabac : du 1er au 30 novembre 2026, inscription gratuite dès maintenant.
- La sage-femme qui suit la grossesse peut aussi prescrire des substituts au futur papa, remboursés à 65 %.
- Fumer dehors, jamais à la fenêtre, et jamais en voiture avec un enfant.
Sources : Santé publique France, communiqué du 1er octobre 2026 ; ameli.fr, prise en charge des substituts nicotiniques ; Tabac info service ; ministère de la Santé, espaces sans tabac ; Institut national de la consommation.
